お尻を鍛えたらお腹も痩せると昔テレビで見ました その時はえいいなぁと思ったのですが実践していません お尻を鍛えている方いらっしゃいますか 効果ありますか. 足湯ができる容器に熱めのお湯を張るだけでも良い眠りにつなげることができます 成長期の子供の寝る前スマホには危険がいっぱい 子供の身長が伸びていくことと 自律神経が関係 していることをご存知でしたか.
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